Главна / Друштво / Болови у крстима – болест данашњице

Болови у крстима – болест данашњице

Paschimattanasana-IБолови у крстима су један од најчешћих здравствених проблема са којим се суочавају и млађи и старији. Најчешће су и знак упозорења да нешто није у реду. Готово свакодневно нам се неко пожали да је укочен или да га пробада у леђима.

Медицински експерти саветују да је овакве проблеме боље предупредити него лечити. Саветује се спавање на тврдим лежајевима, свакодневне гимнастичке вежбе за леђа и ослобађање од вишка тежине. Сало на стомаку веома оптерећује кичму. Четири килограма сала на стомаку и куковима представља за међупршљенске дискусе терет од 40 килограма.

Стручњаци кажу да редовно треба вежбати и смањити телесну тежину, уколико се ради о гојазној особи.

Када је у питању дискус хернија, најновија терапија лечења је истезањем.

Операција дискус херније је такође распрострањен метод сузбијања болова у леђима. У САД се годишње оперише око 150 000 болесника.

Check Also

Изложба слика и скулптура “Преко пепела” Предрага Драговића у Дому културе у Грачаници

Дом културе „Грачаница“  и Галерија уметности Приштина у понедељак 25. октобра 2021. у 19 часова у Галерији …